Az MBT-cipő elméletileg a láb hintáztatásával erősíti a lábizmokat. Ez alapján logikusnak tűnik, hogy jó hatással lehet a lúdtalpra is. De vajon való-e az MBT-cipő gyerekeknek? Az interneten és ortopédorvosokkal beszélve is találkozhatunk olyan véleménnyel, mely szerint a lúdtalpas gyerekeknek is javasolt lehet az MBT-cipő hordása. Green doktor tiltakozik, és keményen beszól a gyerek MBT-knek.
Egyes ortopédusok az MBT-cipőket - elméleti alapon - lúdtalp esetén nem tartják rossznak, mondván „minden jó, ami erősíti a lábizmokat”. A gördülő talpú cipőnek pedig épp ez az egyik lényege (a gerinc tartásjavítás mellett). Csakhogy, mielőtt ezt a logikát mechanikusan gyerekekre is kiterjesztjük, álljunk meg egy pillanatra: Ha kiderülne, hogy a tűsarkú jó a lúdtalpnak, való lenne az gyerekeknek? Green doktor szerint nem szabad figyelmen kívül hagyni a gyerekek valós viselkedését és életkori sajátosságait.
Green doktor véleménye: Gyerek ne hordjon MBT-cipőt!
Gyerekeknél az MBT gördülő talp instabilitása, kifordulásra való hajlama miatt balesetveszélyes. Az MBT-cipők hatékonysága jelenleg is vitatott. Előny-hátrány mérlegelés alapján a kétséges mértékű gyógyhatás nem éri meg a miatta megnövekedő baleseti kockázatot. A szupináló talpú és/vagy normál cipő felelősebb megoldás.
....................................................................................................................................................................................................
Gördülő cipő fogalma: értsd (bármilyen márkájú) hintacipő, gördülő cipő, gördülő talpú cipő
Bárhol, ha MBT-t írok, az összes "hintatalpú cipőre" gondolok, mert ezt a cipőtípust mindenki így azonosítja, "neve egyet jelent a kategóriával", lásd még "cellux", "rotring", "nescafé" és társaik.
....................................................................................................................................................................................................
A boltokban és webboltokban számtalan hintacipő márkát találunk. Vannak gyengébb és jobb minőségűek. Ami a „működésüket” illeti: a talp domborulata különböző lehet! Minél domborúbb a talp, annál intenzívebb tornára kényszeríti a lábizmokat.
A domborulattal azonban a gördülő cipők gyengéje is egyre növekszik: az instabilitás. Egyre nehezebb benne szaladni, normálisan járni, illetve mivel ezek talpa magasabb, egyre instabilabbá válik a cipő, annál könnyebben kifordul a boka. Felnőtteknél ez kevésbé gond, mert önfegyelemmel megtanulnak óvatosan mozogni, de egy szaladgáló, többiekkel játszó, focizó, lépcsőn ugráló gyereknél ez nem működik. Gyakorlati tapasztalat, hogy könnyen ki-kifordul a lábuk szaladgálás közben gördülő cipőben, már enyhe domborulatú gördülő cipők esetén is. Tehát gyermeknél MBT-cipővel nyakunkba vesszük a nagyobb bokaficam kockázatot, és mellé egy igencsak kétséges elméleti előnyt nyerünk. A rendszeres bokaficamoknak pedig hosszú távon megnyúló bokaszalagok, és kifordulásra hajlamos laza boka a következménye.
MBT gyermekcipő. Ilyenben rohangálni az iskolaudvaron?
Az MBT-cipő viselés és a gyerekek problémáját az MBT gyártók és tanácsadók is érzékelik. Van, aki úgy fogalmaz: „Gördülő, MBT-cipő csak azoknak a gyermekeknek való, akiknek már van olyan testtudatuk, hogy helyesen tudják használni. Ellenkező esetben nem fejti ki jótékony hatását.” Beszéltem olyan ortopéd orvossal, aki 7 éves gyereknél már hordhatónak tartja az MBT-cipőt.
Nadeakkor, képzeljük el saját gyermekünket: Van-e életének olyan része, amikor ki lehet zárni, hogy hirtelenül rohangálni kelljen őrült módjára, mert meg kell menteni a galaxist a betolakodók elől, vagy mert fölbukkan az „osztály réme Márk” (név behelyesítendő), és gilisztát akar tenni a lányok nyakába.
MBT hatékonyság felnőtteknél: tudományos kérdőjelek?
2013-ban publikálták az MBT cég által kezdeményezett kutatás eredményét, ami nem éppen a cég által várt eredményt hozta. A kutatásban az angliai King's College, Hertfordshire Egyetem valamint 2 londoni kórház 115 gerincfájdalomban szenvedő önkéntesénél vizsgálták az MBT viselés hatását a normál edzőcipőhöz képest. Az eredmény: többen voltak, akik jobban érezték magukat edzőcipőben járva. Azért ne hamarkodjuk el az MBT kihajítását az ablakon. 115 eset még nem megingathatatlan súlyú bizonyíték az MBT-k hatástalanságára. Az MBT cég is feltehetően tesz marketing erőfeszítéseket a kellemetlen fiaskó kiküszöbölésére, esetleg egy új kutatás formájában. De egészséges kétkedésre és további vizsgálódásra int. Cikk a kutatásról magyarul az Index.hu-n >>
Felnőtt tartalom! ......................................................................................................................................
Miután tisztáztuk, hogy gyerekre nem adunk MBT-t, az alábbi 2 tanács már csak a tüneteket produkáló lúdtalppal élő felnőttek kedvéért álljon itt.
Mehet-e szupinálás a gördülő talpú cipőbe?
Természetesen nem. A hintatalpú cipőt nem szabad szupinálni. Az ortopéd szakorvos előírhatja úgy bokasüllyedésre a javallatot, hogy „MBT-cipő vagy (5 cm-t) kifelé dőlő, harántemelés nélküli gyógycipő”. A két rendszert azonban semmiképpen nem szabad ötvöznünk.
Túllőni a célon MBT-cipővel?
Alább olvasható kele kommentjében, hogy neki a sok MBT viseléstől már lefelé görbülve maradtak a lábujjai, és "túlemelkedett a lábboltozata".
Green doktor szubjektív: Ez a kellemetlenségen túl az MBT cipők valós hatékonyságát látszik bizonyítani: Ezek szerint tényleg kell a lábujjaknak lefelé dolgozniuk, és tényleg megerősíti az izomzatot. Nem túl bonyolult logikával azt tanácsolnám, ha észrevesszük, hogy túlságosan lefelé hajlanak a lábujjak, ne hordjuk annyit az MBT-t. Váltogassuk normál cipővel!
